Hướng dẫn cách sơ cứu khi bị tụt canxi HIỆU QUẢ

October 28, 2022

Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể chính mà nếu cơ thể bạn tụt canxi sẽ có nguy cơ mắc các chứng rối loạn về xương. Bài viết dưới đây Timefx sẽ chia sẻ cho bạn những thông tin về tụt canxi cũng như cách sơ cứu khi bị tụt canxi như thế nào? Cùng theo dõi nhé.

Mục lục

Nguyên nhân dẫn đến tụt canxi

Nguy cơ thiếu canxi càng cao đối với người cao tuổi. Nguyên nhân có thể là do:

Bổ sung không đủ lượng canxi trong một thời gian dài
Dùng thuốc làm giảm khả năng hấp thu canxi trong cơ thể
Chế độ ăn uống không có các loại thực phẩm giàu canxi
Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể
Hoặc do yếu tố di truyền

Bổ sung lượng canxi thích hợp là rất quan trọng ở mọi độ tuổi. Đối với những đối tượng là trẻ em và thanh thiếu niên thì khẩu phần ăn chứa canxi hằng ngày được khuyến cáo là như nhau.

Bắt đầu ở độ tuổi trung niên, nữ giới cần bổ sung lượng canxi sớm hơn nam giới. Đến tuổi mãn kinh nhu cầu canxi cần thiết của phụ nữ đặc biệt quan trọng. Nguyên nhân là do sự suy giảm nội tiết tố estrogen khiến cho xương mỏng hơn.

Các rối loạn tuyến giáp hay nội tiết tố cũng có thể gây ra bệnh thiếu canxi do những người mắc bệnh này không sản xuất đủ hormon tuyến cận giáp giúp kiểm soát mức canxi trong máu.

Suy dinh dưỡng và kém hấp thu cũng là nguyên nhân gây bệnh thiếu canxi. Suy dinh dưỡng là khi cơ thể không nhận đủ chất dinh dưỡng. Còn kém hấp thu là khi cơ thể không thể hấp thụ vitamin và khoáng chất từ thực phẩm dù bạn ăn đầy đủ chất.

Một số nguyên nhân khác như:

Bệnh nhân đang trong quá trình trị hoá trị
Bệnh nhân sử dụng thuốc lợi tiểu
Suy thận
Thiếu vitamin D và magie
Nghiện rượu
Người bị bệnh bạch cầu
Sử dụng quá nhiều caffeine

Dấu hiệu nhận biết hạ canxi máu như thế nào?

Biểu hiện của bệnh hạ canxi máu khá dễ để nhận biết, cụ thể thì thông qua các triệu chứng sau đây:

Các triệu chứng khởi phát tại tay chân

Tê môi, lưỡi, các đầu ngón tay và ngón chân.
Sự co cơ ở khắp cơ thể: Bàn tay của người bệnh không xòe ra bình thường được người ta thường gọi là “ bàn tay đỡ đẻ “. Bàn chân người bệnh duỗi ra như đang đạp xe, người ta hay gọi là “dấu bàn đạp”.

Co thắt cơ vùng mặt

Hạ canxi máu khiến cho các cơ tại vùng mặt xuất hiện và rất đau đớn. Có thể gây nên hiện tượng khó thở nếu sự co cơ xuất hiện ở các cơ hô hấp.

Trong một số trường hợp nặng còn gây co giật toàn thân vô cùng nguy hiểm. Thông thường hạ canxi máu ở mức độ nhẹ có thể không gây bất kỳ triệu chứng nào.

Chẩn đoán bệnh thiếu canxi

Nếu như bác sĩ nghi ngờ bạn bị thiếu canxi, họ sẽ lấy mẫu máu của bạn để kiểm tra mức canxi trong máu. Bác sĩ sẽ đo tổng mức canxi, mức albumin của bạn với mức canxi tự do, mức canxi ion hóa.

Albumin là một dạng protein liên kết với canxi giúp vận chuyển nó qua máu. Nồng độ canxi trong máu thấp có thể xác nhận chẩn đoán của bệnh thiếu canxi.

Mức canxi bình thường ở người trưởng thành dao động từ 8,8 đến 10,4mg/dL. Bạn có nguy cơ mắc bệnh thiếu canxi nếu mức đo được dưới 8,8 mg/dL. Trẻ em và thiếu niên thường sẽ có lượng canxi trong máu cao hơn người trưởng thành.

Khi bị hạ canxi cần làm gì?

Các bước sơ cứu khi bị tụt canxi

Khi gặp một người bị hạ canxi thì điều quan trọng nhất mà mọi người xung quanh cần làm trước tiên đó là giữ bình tĩnh, tiếp đó cần đưa bệnh nhân đến nơi thoáng mát để nghỉ ngơi. Sau đó hãy tiến hành sơ cứu theo các bước sau:

Giữ cho bệnh nhân tỉnh táo bằng cách vỗ nhẹ 2 bên má bệnh nhân. Nếu bệnh nhân đã bất tỉnh lâu thì bạn hãy thử ấn huyệt nhân trung ở giữa mũi và miệng.

Kiểm tra những đồ vật mà bệnh nhân mang theo có viên canxi dạng sủi hay không. Nếu có thì lấy 1 viên pha với 1 cốc nước và cho bệnh nhân uống. Nếu bệnh nhân không tự uống được thì có thể dùng thìa đút hoặc đánh thức bệnh nhân dậy và uống thuốc.
Trường hợp bệnh nhân không mang theo canxi thì nhanh chóng gọi cứu thương hoặc liên hệ đến dịch vụ xe cấp cứu tư nhân hoặc để nhanh hơn có thể sử dụng dịch vụ y tế khẩn cấp để nhanh chóng đưa nạn nhân đến bệnh viện để xử lý kịp thời

Hạ canxi máu nên điều trị như thế nào?

Thiếu canxi thường liên quan đến chế độ ăn uống của bạn nên rất dễ để điều trị. Tuy nhiên không nên tự điều trị bằng cách bổ sung nhiều canxi. Bổ sung quá liều khuyến cáo khi không có sự chấp thuận của bác sĩ có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng khác.

Thông thường bổ sung canxi sẽ bao gồm:

Canxi cacbonat, loại này ít tốn kém nhất và có nhiều canxi nguyên tố nhất
Canxi citrate, dễ hấp thu nhất
Canxi photphat, dễ hấp thu và không gây táo bón.

Phòng ngừa chứng tụt canxi

Theo các chuyên gia chăm sóc cho người già hay bị tụt canxi tại viện dưỡng lão Bình Mỹ cho biết, để phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này thì chúng ta cần phải làm như sau:

Chế độ ăn uống đầy đủ canxi

Bạn có thể ngăn ngừa bệnh thiếu canxi bằng cách bổ sung canxi vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Bạn có thể sử dụng thực phẩm giàu canxi, chẳng hạn như các sản phẩm từ sữa. Tuy nhiên bạn nên cân bằng và chọn các thực phẩm ít béo hoặc không béo để giảm nguy cơ tăng cholesterol và bệnh tim.

Bạn cũng có thể bổ sung canxi bằng cách uống vitamin tổng hợp. Nhưng vẫn cần có chế độ ăn đầy đủ lượng canxi vì vitamin tổng hợp có thể không chứa đủ lượng canxi bạn cần.

Vitamin D

Vitamin D rất quan trọng giúp làm tăng tốc độ hấp thu canxi vào máu của bạn. Ánh sáng mặt trời là chìa khóa giúp cơ thể bạn tạo ra vitamin D, do đó, việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời cũng có thể giúp tăng mức vitamin D trong cơ thể. Hoặc bạn có thể thêm thực phẩm giàu vitamin D vào chế độ ăn của mình. Thực phẩm giàu vitamin D như:

Cá béo như cá hồi và cá ngừ
Nước cam
Sữa bổ sung vi chất
Nấm Portobello
Trứng.

Giống như các sản phẩm sữa giàu canxi thì một số sản phẩm sữa giàu vitamin D cũng có thể có nhiều chất béo bão hòa vậy nên bạn cần cân nhắc sử dụng sao cho hợp lý.

Thay đổi lối sống

Ngoài việc duy trì mức canxi và vitamin D lành mạnh, thay đổi lối sống thường ngày cũng có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe của xương. Chẳng hạn như:

Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Tập thể dục thường xuyên
Hạn chế sử dụng thuốc lá và chất có cồn hay chất kích thích.

Tóm lại, hạ canxi máu là một bệnh lý rất nguy hiểm. Nắm được các bước sơ cứu khi bị tụt canxi giúp cho bạn có đủ khả năng cứu giúp những người xung quanh. Đồng thời trang bị cho chính mình những kiến thức để bảo vệ sức khỏe bản thân và những người thân khỏi căn bệnh này.